Power jóga

Power jóga je cvičební styl založený na pravidelném opakování základních jógových pozic (ásan), které se dynamicky opakují za sebou. Je to soubor pozic, ve kterém se systém napětí (síly) střídá s protažením.Využívají se různé rehabilitační metody k dosažení uvolnění, protažení a posílení celého těla. Tento cvičební styl se chová k tělu velice šetrně. V současné době se stává stále více vyhledávanou pohybovou i mentální aktivitou, také je často doplňován jako kompenzační cvičení pro vrcholové sportovce.