Osobní trénink

osobni-trenink-1Osobní trénink je cvičení vedené odborníkem se zaměřením na individuální potřeby a přání klienta. S osobním trenérem dosáhnete svých vysněných cílů bezpečným a zdravým způsobem.

Celý trénink je pod dohledem osobního trenéra a je přizpůsoben Vašemu zdravotnímu stavu. Je vám vytvořen na míru, proto je vývoj velmi dynamický. Pod odborným dohledem a správně zvolenou motivací dosáhnete snadněji a rychleji svých cílů. Cvičení vás bude bavit! Podstatou osobního tréninku je individuální přístup, který zohledňuje Váš zdravotní stav, Vaše časové možnosti, oblíbené pohybové aktivity, metody cvičení, ale i jiná vaše přání a představy.

Co od osobního tréninku můžete očekávat?

osobni-trenink-2

  • odborné vedení a kontrolu
  • pravidelné vyhodnocování výsledků
  • průběžný a trvající vývoj
  • individuální přístup
  • kreativní přístup
  • snížení rizika zranění
  • efektivitu cvičení
  • jistotu správného a zdravého cvičení